Oefening 4:  Reflectieopdracht.

Reflecteer even over je eigen computergebruik.  Ben jij gezond bezig? Hoe meer je "ja" kan antwoorden op onderstaande stellingen, hoe gezonder je bezig bent. 

• Ik zit maximaal één uur per dag achter de computer.  ja/neen

• Mijn stoel is instelbaar in de hoogte. ja/neen

• Ik heb voldoende ruimte op mijn bureau. ja/neen

• Mijn voeten staan volledig op de grond als ik werk.  ja/neen

• Het daglicht valt niet recht op mijn computerscherm. ja/neen

• Ik kan het beeldscherm in de hoogte verstellen. ja/neen

• Ik zit met een rechte rug te werken. ja/neen

• Mijn armen steunen op het werkblad. ja/neen

• Ik laat de muis los als ik ze niet nodig heb. ja/neen

• De bovenkant van mijn beeldscherm staat op ooghoogte.  ja/neen